什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(j自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗iē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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